En el momento actual, el medio ambiente est√° tomando much√≠sima importancia. Y todos queremos poner un poco de nuestra parte para cuidar nuestro planeta. Yo hay algunas pr√°cticas para reducir pl√°sticos que he ido acoplando a mi vida desde hace tiempo, como las bolsas reutilizables, y este a√Īo pasado he ido a√Īadiendo algunas m√°s.

Y este pr√≥ximo a√Īo tengo intenci√≥n de probar algunas nuevas, como la compra a granel.

Te dejo esta lista de ideas para usar menos pl√°sticos y cuidar el , por si te inspiran ūüôā

Reducir pl√°sticos en el hogar

1 - Bolsas reutilizables y carro de compra

Cuidar el planeta - Reducir plasticos - Bolsa Reutilizable

Esto es algo que aplico desde hace muchos muchos a√Īos. Ya cuando se empez√≥ a hablar de retirar las bolsas, cuando a√ļn te daban bolsas de pl√°stico en el super cuando comprabas. Nosotros empezamos ya a usar bolsas reutilizables.

Y desde que estamos en Alemania, tenemos también carro de la compra.

Siempre que podemos. Y poco a poco hemos eliminado casi todas las bolsas de pl√°stico.

  • Cuando no llevamos bolsa, solemos coger una de papel, o una caja del super. Y las usamos luego para guardar los papeles y cartones reciclados que llevamos luego al contenedor.

2 - Bolsas de fruta reutilizables

Las √ļnicas bolsas que nos quedaban y se acumulaban en casa eran las de la fruta. Y hace poco ya se han empezado a popularizar las bolsas de malla en los supermercados. Ya que como en la caja tienen que pesarlos y ver qu√© son y que no haya "trampas" deben ser visibles.

  • Las bolsas que nos quedan, si alg√ļn d√≠a no llevamos las reutilizables, las utilizo para la bolsa de basura del ba√Īo. ¬°Y hemos llegado a quedarnos casi sin ellas!

3 - Comprar con tupper

Esto es algo que hemos empezado a probar. Yo llevo tiempo queriendo comprar a granel, ya sean legumbres, carnes o embutidos, y evitar m√°s los pl√°sticos. Aunque a√ļn no nos termina de convencer. Te cuento los motivos.

  • El coste de la carne en carnicer√≠a, y los productos de charcuter√≠a es mucho m√°s alto. No nos vamos a enga√Īar, hacer esto a diario te podr√≠a duplicar f√°cilmente la cesta de la compra.
  • Para hacerlo, por lo menos en el super donde han empezado a permitirlo, s√≥lo admiten los envases vendidos por ellos. Esto a su vez tiene muchas pegas:
    • Hay que invertir en m√°s tuppers o botes adicionales.
    • No puedes usar los que tuvieras, si ya ten√≠as muchos. Eventualmente acabar√°s deshaci√©ndote de algunos. Y precisamente la idea es desechar menos pl√°sticos especialmente.
    • Solo puedes entonces comprar en ese supermercado con este sistema.
    • Si luego cambias de lugar de residencia o deciden cambiar ellos los envases ¬ŅQu√© pasa? ¬ŅOtra vez a cambiar de envases? ¬ŅHabremos ganado algo?
  • El proceso de comprar con tupper es bastante tedioso (por motivos de higiene no pueden tocar el tupper). Y adem√°s le pegan el ticket de precio de carnicer√≠a al tupper, y luego cuesta un mont√≥n quitarlo y queda pegamento. Vaya gracia.
  • Usan guantes desechables cuando van a atenderte con el tupper, con lo que igual hay un gasto de pl√°stico (no me he fijado si tambi√©n lo hacen de normal, creo que no).

Reducir plásticos en cosmética e higiene femenina

4 - La copa menstrual

¬°Llevaba a√Īos queriendo probarla! Pero es que cuando descubr√≠ que exist√≠an, no ten√≠a regla. Estaba con la lactancia del mayor. Luego vino el embarazo de la peque enseguida... Luego me puse el DIU y apenas me bajaba regla (Aqu√≠ te cuento mi experiencia con el DIU Mirena). Y hasta ahora que ya si mancho algo m√°s (supongo que por la reducci√≥n de tomas de la peque) pues como que no me hab√≠a hecho falta.

Pero al final, aunque sea poquito, me animé a probar.

Mi experiencia con la copa menstrual

La verdad es que de momento mi experiencia con la copa menstrual est√° siendo muy positiva.

Estoy muy contenta, ya no he vuelto a usar compresas, ni tampones, ni salvaslips ni nada. Sobre todo combinado con lo que siguiente que os cuento...

El modelo que elegí además me gusta especialmente. Muchas de las críticas que había leído sobre la copa menstrual eran por "el rabito". Y esta no tiene, sino que tiene una especie de anilla, que me ha resultado muy cómoda. No me molesta para nada, y ayuda mucho para ponerla y quitarla.

Lo √ļnico que me preocupa un poco, es que he le√≠do que puede haber problemas con el DIU (algo en plan de que el vac√≠o desplace el dispositivo). No s√© si sea cierto, yo no he notado problemas por el momento.

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Puedes leer más en esta entrada de La Clemen sobre cómo usar la copa menstrual. Te aseguro que te quedará clarito clarito.

5 - Bragas para la menstruación

Desde que uso el DIU como dec√≠a, apenas manchaba, es que ni para salvaslip daba a veces... pero lo justo para incomodarme. Aparte de que las compresas y salvaslip me acaban dando picores. Estuve buscando salvaslip ecol√≥gicos, pero no hab√≠a encontrado de momento.

Y la verdad es que con estas bragas menstruales va bien, sin nada, para muy poquito flujo. Cuando apenas es un manchado.

Ventajas

  • Son bastante c√≥modas.
  • Pues la verdad es que cierran bien y no se sale nada, ni traspasa. Al menos con poca cantidad.
  • Es mucho m√°s c√≥modo y transpirable que los salvaslip desechables.
  • Pueden ir bien como "refuerzo" igual para combinar con otro m√©todo como la copa, compresa o tamp√≥n. (Yo de peque√Īa recuerdo que ten√≠a que hacer de todo, me pon√≠a dos compresas, dos bragas, braga-faja... UF! Y a√ļn as√≠, hab√≠a d√≠as que acababa todo perdido...

Contras

  • Son unas BRAGAZAS de abuela XDD. Mi marido me dec√≠a el otro d√≠a ¬ŅEsto es tuyo? xDDDD
  • Obvio para que no traspase nada, algo de capa antihumedad tienen por lo que dan algo de calor y sudas.
  • S√≥lo sirven si es para poquito. En cuanto tengas algo m√°s, como no llevan capa absorbente, te notar√°s inc√≥moda.

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6 - Salvaslip desechables

Esto estuve buscándolo por un tiempo, pero no localicé en su momento algo que me convenciese. Por ello acabé optando por las bragas.

Sin embargo me parecen una opción bastante interesante también para poquito flujo. Hace poco encontré esta página donde los venden.

7 - Usar envases con menor cantidad de pl√°stico

En muchos productos, como jabones, geles, detergentes, suavizantes de lavadora, venden opciones con menor pl√°stico que las botellas tradicionales.

Yo poco a poco, también he ido buscando marcas que me gusten, con una calidad precio aceptable, que ofrezcan este formato. Lo que hago es reutilizar botes viejos o de otros productos que no he encontrado en este formato, y los relleno.

8 - Cosméticos sólidos

En esto, s√≥lo lo aplico al jab√≥n de cara sobre todo, ya desde hace a√Īos tengo siempre una pastilla. Mi idea es irlo aplicando tambi√©n a m√°s formatos. Hay incluso gel, champ√ļ o acondicionador. Aunque estos √ļltimos, no s√© si me animar√© de momento. En principio, porque me es dif√≠cil mantener los jabones secos en la ducha, por el problema de humedad y porque ya tengo un champ√ļ que me va muy bien para el pelo seco (que igualmente compr√© en formato grande, y me dura mucho).

Curiosamente, justo hoy he visto que también hay incluso pasta de dientes sólida. Así que por opciones no será.

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* PASTA DE DIENTES S√ďLIDA CON FL√öOR * . Hace unos d√≠as alguien me pregunt√≥ sobre esta marca de pasta de dientes natural y concienciada con el medioambiente. . Ten√≠a que probarla antes de dar mi opini√≥n y saber sobretodo, si conten√≠a el fl√ļor recomendado. . Pues bien, @kemiolabs me envi√≥ enseguida no solo un bote de pasta de dientes s√≥lida, tambi√©n 2 cepillos de dientes de bamb√ļ de distinta dureza y jabones y champ√ļ s√≥lido que huelen de bien...mil gracias!ūüėČ . Ahora bien, la pregunta del mill√≥n: ¬ŅCONTIENE FL√öOR? . SIIIūüĎćūü¶∑‚ě°ÔłŹ‚ě°ÔłŹ Sodium Fluoride (1450 ppm) . Tiene aroma natural a menta y est√° endulzada con stevia, un edulcorante natural que no contiene calor√≠as y por lo tanto, no sirve de alimento a las bacterias que erosionan el esmalte dental. . El tensioactivo utilizado (es decir, el agente limpiador) es "Sodium Lauroyl Glutamate" y es una¬†sal s√≥dica del √°cido glut√°mico y del √°cido l√°urico. Este ingrediente natural se obtiene a partir de grasas vegetales y es algo menos agresivo para las enc√≠as.¬†Por lo que s√≠, se puede hacer una pasta de dientes sin SLS. No¬†hace espuma porque no contienen tensioactivos espumantes como el SLS. Pero a√ļn as√≠, proporciona una sensaci√≥n de limpieza porque contiene lauroil glutamato de sodio (agente limpiador), bicarbonato de sodio (ajusta el pH para actuar como bactericida) y s√≠lica (limpieza mec√°nica), siendo √©stos los componentes principales. . Se presenta en un envase de vidrio, que puede ser reutilizado y/o reciclado en el contenedor verde y la tapa met√°lica en el amarillo. . ¬ŅC√ďMO SE UTILIZA? . 1¬ļ¬†Coloca la pastilla en tu boca. . 2¬ļ Mast√≠cala y se comenzar√° a hidratar la pasta. . 3¬ļ Cepilla tus dientes como lo har√≠as con cualquier otra pasta. . Esta es solo alguna de la info que encontrar√©is en su web. ¬ŅQu√© os parece? Por fin una pasta de dientes s√≥lida y con fl√ļorūü¶∑ūüĎć . ¬ŅOs anim√°is a probarla? . #pastadedientes #natural #ecologico #higienebucodental #saludbucodental #zerowaste

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Reducir residuos con los ni√Īos

Esto voy a decir que no es nada f√°cil. Porque los ni√Īos generan mucha basura per se xDD Y para qu√© nos vamos a enga√Īar, hay veces que es necesario elegir una opci√≥n que nos facilite la vida, pese a todo. Bueno. Se intenta compensar por otro lado.

9 - Pa√Īales de tela

La verdad es que me hubiese gustado poder usar pa√Īales de tela de continuo... Pero por distintos motivos que en alg√ļn momento detallar√©, no lo hice. En breve, dir√© que uno de los motivos es la humedad y facilidad para salir moho.

Lo que sí he intentado es usarlos en verano en lo posible.

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10 - Reutilizar materiales para jugar y manualidades

Como ya sab√©is, me encanta el DIY. Me pas√© por lo menos el primer a√Īo tras venirnos a Alemania haciendo manualidades con cart√≥n con las cajas de la mudanza. Desde organizadores hasta muebles. XD (Algunas cosas duran a d√≠a de hoy a√ļn).

Y suelo guardar siempre cualquier cosa que veo que pueda resultar √ļtil, y hacer algo con ello. ūüôā

Especiero DIY de Cartón

11 - Comprar menos juguetes de pl√°stico de vida corta

Y otra cosa que me pone cada vez m√°s mala, son los juguetes de "baratillo" o que se juegan dos segundos y se dejan a un lado. Personalmente, si compro juguetes, prefiero que por lo general sean juguetes que del material que sean vayan a durar.

Aunque alguno de estos juguetillos de pl√°stico caiga, intento reducirlos lo m√°s posible. Es al final otra forma de reducir pl√°sticos.

Conclusiones sobre cómo reducir plásticos

Está claro que no es sencillo a día de hoy volverse "residuos cero" o "sin plásticos" como consiguen algunos. Pero bueno. Cada quien que haga lo que buenamente pueda. Bien debemos dar gracias, de vivir en un momento y un lugar en que esta puede convertirse en una de nuestras principales preocupaciones. Hasta el punto de convertirse en una "moda" e incluso que algunas personas parece que lo hagan por sentirse mejores, más que por cuidar el planeta.

Yo no soy ni quiero ser "mejor" que nadie por intentar hacer lo que puedo. Porque luego acabo cayendo en otras cosas. Cada uno, que recorte y ajuste por donde pueda.

Me gustó mucho al respecto esta reflexión de Nohemí Hervadas...

¬ŅNos cuentas qu√© truquitos usas t√ļ para reducir pl√°sticos y otros residuos?