A mi bebé no le gusta ponerse boca abajo - Trucos para fortalecer el cuello del bebé y animarle al tiempo de juego boca abajo o Tummy time.

Cuando tienes un bebé pequeñito, una de las primeras preocupaciones es el "sostener la cabeza" y como ejercitar el cuello del bebé para que la sostenga. Todos te insisten en que tienes que ponerle boca abajo. Ya. "Pero es que a mi bebé no le gusta estar boca abajo". "Pero mi bebé no quiere ponerse boca abajo". "Es que mi bebé llora cuando lo pongo boca abajo". "Es que no levanta la cabeza". Son cosas que suelen ocurrir y preocupan a las madres.

A mi también me pasaba al principio. Luego fui encontrando y recopilando trucos para que mis hijos de bebés jugasen a gusto boca abajo. 

¿Porqué a mi bebe no le gusta estar boca abajo ?

Es algo bastante normal. No es una posición cómoda para ellos estar tumbados en plano boca abajo, ya sea en el suelo, la cama o en un sofá.

  1. Precisamente, porque les cuesta levantar la cabeza. Y les supone un gran esfuerzo.
  2. Lo segundo, porque tienen muy poca movilidad en esa posición todavía.
  3. Y por último, en esa posición en plano sobre el suelo, tienen muy poco que ver. Justo a los 3 meses se empieza a ampliar su rango de visión, y quieren ver qué ocurre a su alrededor.

¿Es bueno sentar a mi bebé de 3 meses?

Rotundamente no. Por lo que comentábamos antes, quieren ver a su alrededor. Si los sientas ¡Claro que le va a gustar! Pero luego te costará más aún ponerle boca abajo.

Lo que ocurre, es que algunos bebés se quejan, sobre todo cuando ya lo han probado y "piden estar sentados".

¿Por qué no es bueno sentar al bebé antes de que pueda por sí mismo?

1 - Problemas de postura

Al no ser capaces de llegar a la posición de sentado por sí mismos, aún no tienen desarrollada la musculatura para sostenerse correctamente, y en exceso esto podría dañar su espalda a largo plazo.

2 - El bebé que "pide" que le sientes

En muchos casos cuando sientas al bebé, te va a seguir "pidiendo" que le sientes. Y si cedes, le costará más aprender por si mismo a sentarse. Entre otras cosas, porque la posición de tumbado, es precisamente en la que desarrollan la musculatura necesaria para sentarse por sí mismos.

Y una vez conoce la posición de sentado, menos le va a gustar a tu bebé estar boca abajo tumbado.

3 - El bebé sentado en un sillón no trabaja la musculatura

Esta es una comparativa habitual: Prueba a comparar cómo estás sentado en un sillón, a cómo estás tumbado en el suelo moviendo brazos y piernas. Lo típico que suelen hacer los bebés de elevar las piernas o la cabeza tumbados boca arriba. ¿No te recuerda mucho a hacer abdominales? Pues eso. Ese es el ejercicio que necesitan para aprender a sentarse por si mismos y tener la fuerza necesaria para ello.

¡Menos hamaca o carro y más suelo!

4 - Alteraciones en la forma de gateo

También, si les acostumbramos a estar sentados, podrían luego adoptar formas de gateo distintas de la "típica" a cuatro patas. Como por ejemplo "arrastrando el culo". (Que mejor gatear así que no gatear, y también hay bebés que gatean así por sí mismos -mi hija por ejemplo lo ha hecho).

Aquí puedes ver

Lo que no es bueno es intervenir en su desarrollo motor, ya que podría tener repercusiones. En este aspecto a mí me gustan mucho las teorías de movimiento libre o Pikler. Aquí en Tetaporter tienes una información genial con unos gráficos de las fases de desarrollo motor del bebé.

5 - El bebé que no pasa la fase de gateo

Y otro problema es que directamente, el bebé quiera pasar de sentado a estar de pie. Y si volvemos a hacer lo mismo, y les ayudamos a mantener esa posición de pie y caminar antes de que estén preparados agravamos el problema.

Sí, podrían empezar a andar. Pero esto también puede generar inconvenientes en su desarrollo motor o cognitivo. Algunos bebés por no haber tenido suficiente fase de suelo/gateo (en la que se desarrollan, y otros por haber forzado el caminar antes de tiempo.

La importancia del tiempo de suelo y juego boca abajo

Si tanto nos insisten con el tema del juego boca abajo para los bebés, o Tummy time como se dice en inglés, es porque es importante.

Como comentaba antes, los bebés deberían seguir más o menos los pasos de desarrollo motriz normales. Y si hay divergencias (que las hay), que no sean por intervención externa. Es lo más saludable a largo plazo, y que evitará muchos problemas a tu hijo en el futuro.

Saltarse etapas como la fase de suelo, o el gateo, o forzar etapas pueden tener consecuencias. Desde los obvios problemas motores a problemas en la visión espacial o incluso en la lecto-escritura. (Esta información me la da una logopeda de la familia con más de 30 años trabajando con bebés y niños).

Portear para ejercitar el cuello del bebé

Portear es muy práctico en muchos aspectos y es una de las formas más efectivas para que aprendan a sujetar el cuello. Los bebés que son porteados, de normal enseguida empiezan a hacer la tortuguita y estirar el cuellito para asomarse a mirar. ? Incluso durmiendo les ayuda.

Portear para fortalecer el cuelo del bebé

Lo que es importante es que sea porteo ergonómico. Para los primeros meses suele ser muy útil un foulard elástico, pero también hay otras opciones. Incluso ahora hay modelos de mochilas evolutivas que sirven desde nacimiento.

Al comprar a través de los enlaces de afiliado recibo una comisión. Gracias por tu apoyo. Los precios e imágenes de los productos de Amazon pueden diferir según región o por cambios en los productos. Última actualización el 2019-12-05

Una buena idea es contactar con una asesora de porteo. Así puedes probar distintos modelos y aprender su uso correctamente.

3 Trucos para poner a tu bebé boca abajo y contento

Ahora me voy a centrar en contarte cómo lidiar con el problema de que al bebe no le gusta estar boca abajo.

Te doy algunas ideas y posiciones, que puedan parecerle más cómodas o interesantes. Dependerá del bebé, ya que algunos pueden ser más atrevidos, movidos o miedosos que otros. Es cuestión de probar, y ver qué le gusta a cada bebé. 🙂

Lo primero, recordar que es recomendable poner a los bebés boca abajo sólo cuando están despiertos. Para dormir, se recomienda boca arriba. Por lo menos, hasta que se giren solos, cuando ya son ellos los que se dan vueltas, y se ponen boca abajo, ya poco se puede hacer y ya no hay tanto peligro. Precisamente, porque saben darse la vuelta. Así que no es necesario pasarse toda la noche en vela girándolo de nuevo.

¡Vamos con los consejos!

1 - Boca abajo sobre el Cojín de Lactancia

Esta es la más sencilla, y les suele gustar bastante a los bebés. Es tan simple como en vez de ponerle boca abajo plano en el suelo, poner al bebé boca abajo sobre algo que le mantenga un poco elevado. Bien apoyado su cuerpo y la barriga contra el cojín o superficie. Por ejemplo, un cojín de lactancia va genial para esto.

Flexofill 2008-2-536 Midi - Cubierta para una cojín de lactancia (170 x 34 cm), diseño de lunares, multicolor
Fabricado en Alemania.; Funda interior y exterior fabricadas en algodón 100% con cierre de cremallera.

Al comprar a través de los enlaces de afiliado recibo una comisión. Gracias por tu apoyo. Los precios e imágenes de los productos de Amazon pueden diferir según región o por cambios en los productos. Última actualización el 2019-12-05

Pero se puede usar un cojín normal, o sobre nuestras piernas sentados también serviría.

Aquí tenemos por ejemplo a Muñequita tan contenta en su cojín:

Mi bebé no quiere ponerse boca abajo - Ayudar al bebé a sujetar y fortalecer el cuello - El tiempo de juego boca abajo sobre un cojín de lactancia le da un mayor campo visual

La barriga del bebé debe quedar bien apoyada sobre el cojín de lactancia.

A mi bebé no le gusta estar boca abajo - Trucos para animarle - Sobre cojín de lactancia

2 - Jugar con el bebé con un Balón de Pilates

Para el bebé que no les gusta estar boca abajo más atrevido. Esto se puede hacer usando una pelota de pilates, que igual la tienes del embarazo. O con un rulo. Venden algunos rulos hinchables para bebés que sirven para que jueguen, como, y que también sirven para incentivar el gateo.

Al comprar a través de los enlaces de afiliado recibo una comisión. Gracias por tu apoyo. Los precios e imágenes de los productos de Amazon pueden diferir según región o por cambios en los productos. Última actualización el 2019-12-05

La gracia consiste en sujetarle apoyando su barriga sobre el balón / rulo, y rodarle. Adelante, atrás, o en el balón también a los lados o en círculos. Les suele parecer bastante divertido, y ejercitan mucho de esta forma.

Además, es una actividad muy entretenida para realizar de vez en cuando con tu bebé.

A Muñequita también le gusta XD

3 - Poner al bebé boca abajo en el Capazo

Es algo que he visto bastante aquí en mi ciudad. Consiste en poner al bebé boca abajo en el capazo para salir de paseo. Con la capota retirada. De esta forma, los bebés hacen esfuerzo para elevarse y mirar por el borde.

Esta posición nosotros no la hemos usado mucho. Principalmente porque porteamos más que otra cosa. Sólo un par de veces he puesto así a la niña boca abajo en el carro o en el capazo.

Aquí podéis ver cómo sería con la muñeca:

Trucos para que tu bebé juegue boca abajo - Poner al bebé boca abajo en el capazo del carro de paseo.

Muñequita es algo más pequeña de lo que sería un bebé de 3 meses, así que le cuesta un poquito asomarse. Pero os hacéis la idea. ¿No? 😛

¡Tiempo de jugar boca abajo!

Espero que os haya resultado útil, y que lo paséis bien jugando con vuestro bebé.

¿Tienes algún otro truco que ayude al bebé que no le gusta estar boca abajo?

¡Compártelo en los comentarios para que otras madres puedan probarlo!

¿No sabes qué regalar estas navidades?

Echa un vistazo a mi guía de regalos organizados por precios, donde te doy opciones de productos recomendados con los que seguro acertarás. 🙂

Ideas de regalo desde 10 €